Es ist Sommer und die Temperaturen steigen. Die Sonne scheint intensiv und die Gefahr eines Sonnenstichs oder Hitzschlags steigt mit jedem Tag. In solchen Situationen ist es wichtig, schnell zu handeln und geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Noch besser ist es jedoch, Hitzenotfälle von vornherein zu vermeiden. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, die helfen, die Körpertemperatur zu regulieren und die Gesundheit zu schützen.
Um einem Sonnenstich oder Hitzschlag vorzubeugen, ist es ratsam, sich vor allem in den heißesten Stunden des Tages, in der Regel zwischen 11 und 15 Uhr, im Schatten aufzuhalten. Hierbei ist es wichtig, die Sonneneinstrahlung zu minimieren, indem man beispielsweise einen Sonnenschirm, eine Sonnenbrille, einen Sonnenhut und Sonnencreme, die einen hohen Sonnenschutzfaktor, wie, Sonnen, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son, Son,