Die meisten Menschen haben gute Vorsätze für das Jahr 2025, wie beispielsweise abnehmen, weniger Alkohol trinken und mehr meditieren. Allerdings ähneln diese Vorsätze denen der vergangenen Jahre erstaunlich stark. Der Enthusiasmus, mit dem wir ins neue Jahr starten, verpufft oft schnell, wenn der innere Schweinehund die Kontrolle übernimmt. Doch das muss nicht sein. Es gibt ein paar Dinge, die beachtet werden können, um das Jahr 2025 tatsächlich zu einem guten Jahr zu machen.
Der Sport- und Arbeitspsychologe Mario Schuster erklärt, dass der größte Fehler, den man machen kann, darin besteht, sich zu viele Dinge auf einmal vorzunehmen. Wer gleichzeitig mit dem Rauchen aufhören, auf Süßigkeiten verzichten, und mit dem Joggen beginnen will, überfordert sich. Schuster empfiehlt, sich auf ein Ziel, eins nach dem anderen, zu konzentrieren, um alte,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,